Este miércoles 13 de enero comienza el programa de entrenamiento físico integral dirigido a todo público llamado “MASTER TRAINING VDP”, a realizarse en el Complejo Municipal de Pirque, Región Metropolitana.
MASTER TRAINING VDP es un programa deportivo integral de entrenamiento en base a trabajos específicos y globales que nos llevan a un objetivo final que es mejorar el rendimiento físico y personal de cada deportista. Esta metodología está diseñada y dirigida a todo público que quiera potenciar su estado físico o alguna condición particular que hoy vean deficiente, ya que se trabaja en base a cada necesidad y con un foco muy personalizado.
METODOLOGÍA
Se trabaja en base a un programa mensual planificado y desarrollado por medio de trabajo de evolución gradual en espacios libres, que conlleva realidad de juego (pista atlética, cancha fútbol, etc.), como además rutinas que integran el factor fuerza con ejercicios especializados.
Los factores principales a destacar:
- Trabajo tanto métodos aeróbicos como anaeróbicos, como así también trabajos de fuerza.
- Ejercicios específicos en base a cada necesidad del deportista.
- Evaluaciones y controles personales.
- Entrenamientos de 2 o 3 veces por semana según programa a desarrollar, con duración de 1 hora y 15 minutos cada uno.
HORARIOS
- Lunes de 19:30 a 20:45 hrs.
- Miércoles de 19:30 a 20:45 hrs.
- Jornada a elección
LUGAR
Complejo Municipal de Pirque, Av. Alcalde Hernán Prieto 4220 , junto a “Pueblo de Artesanos”. Ver mapa aquí.
VALOR
Pago por clase: $2.000 por persona
CONTACTO
Para participar debes reservar previamente llamando o escribiéndonos vía whatsapp al +56 9 6186 1905
