Los 5 mejores ejercicios para optimizar la salud según un médico de Harvard

Si bien es cierto que todos debemos hacer ejercicio por el bien de nuestra salud, muchos creemos que para notar una diferencia real en nuestro cuerpo, debemos practicar aquellos tipos de entrenamiento que te dejan machacado y sin aliento. Pero esto no es así, según la Dr. I-Min Lee, profesora de medicina de la Escuela de[…]